Endpreis · Umsatzsteuerbefreit gemäß § 19 UStG. Keine Versandkosten.
Drei eigenständige Trainingspläne für verschiedene Phasen deiner Vorbereitung: Sprint-Triathlon (12 Wochen), 5-km-Laufen (8 Wochen) und Triathlon-Schwimmen (8 Wochen).
59 € im Paket; die drei Einzelpläne kosten zusammen 77 €.
Die Pläne werden nacheinander oder passend zu deinem Schwerpunkt genutzt. Lauf- und Schwimmplan nicht zusätzlich zum vollständigen Triathlonplan absolvieren.
VORAUSSETZUNGEN
Sprintplan: 400 m sicher schwimmen, 60 min locker Rad fahren, 30 min locker laufen und seit mindestens vier Wochen rund vier Stunden Training pro Woche vertragen. Laufplan: seit vier Wochen regelmäßig laufen, 30 min Lauf-Geh-Wechsel beschwerdefrei möglich. Schwimmplan: 400 m Kraul am Stück, mindestens zwei Schwimmeinheiten pro Woche gewohnt.
LIEFERUMFANG
Eine ZIP-Datei mit drei deutschsprachigen PDF-Plänen und Nutzungshinweisen. Enthalten sind Wochenübersichten, detaillierte Einheiten, RPE-Belastungsangaben und Erholungshinweise. ZIP-Entpackfunktion und PDF-Reader erforderlich. Kein physischer Versand.
Für gesunde Erwachsene mit der genannten Trainingsbasis. Persönliche Betreuung, individuelle Anpassung und TrainingPeaks-Kalender sind nicht enthalten.
Anbieter: Nils Kleinsteuber Triathlon Coaching. Kontakt: nilskleinsteubercoaching@gmail.com.
Endpreis · Umsatzsteuerbefreit gemäß § 19 UStG. Keine Versandkosten.
Drei eigenständige Trainingspläne für verschiedene Phasen deiner Vorbereitung: Sprint-Triathlon (12 Wochen), 5-km-Laufen (8 Wochen) und Triathlon-Schwimmen (8 Wochen).
59 € im Paket; die drei Einzelpläne kosten zusammen 77 €.
Die Pläne werden nacheinander oder passend zu deinem Schwerpunkt genutzt. Lauf- und Schwimmplan nicht zusätzlich zum vollständigen Triathlonplan absolvieren.
VORAUSSETZUNGEN
Sprintplan: 400 m sicher schwimmen, 60 min locker Rad fahren, 30 min locker laufen und seit mindestens vier Wochen rund vier Stunden Training pro Woche vertragen. Laufplan: seit vier Wochen regelmäßig laufen, 30 min Lauf-Geh-Wechsel beschwerdefrei möglich. Schwimmplan: 400 m Kraul am Stück, mindestens zwei Schwimmeinheiten pro Woche gewohnt.
LIEFERUMFANG
Eine ZIP-Datei mit drei deutschsprachigen PDF-Plänen und Nutzungshinweisen. Enthalten sind Wochenübersichten, detaillierte Einheiten, RPE-Belastungsangaben und Erholungshinweise. ZIP-Entpackfunktion und PDF-Reader erforderlich. Kein physischer Versand.
Für gesunde Erwachsene mit der genannten Trainingsbasis. Persönliche Betreuung, individuelle Anpassung und TrainingPeaks-Kalender sind nicht enthalten.
Anbieter: Nils Kleinsteuber Triathlon Coaching. Kontakt: nilskleinsteubercoaching@gmail.com.
